jak się

No pytanie z serii beznadziejnych. Nie bedzie to 'pedalskie'. Jeszcze zalezy jak skomponuje sie to z napisem i jaka tresc tego napisu.

ma ktoś wyniki z poprzednich lat ? Przydadzą się nawet nieoficjalne jak ktoś pamięta

j.w Shock + Storm jak na pierwszy raz mógłby się nadawać, nie narzekałem. DT: Shock 30 minut przed treningiem, storma bezpośrednio po, bądź 15 minut przed zakończeniem treningu. DNT: Storm na czczo Bądź jack3d, nikt nie narzekał.

Autor nie posiada diety? O czym wy mowicie? Gainera stosuje jako uzupelnienie diety, spozywam go potreningowo. Ch*ja wiecie bo w nogach spicie ; ] Prosze o konkretne odpowiedzi bez oftopu. Nie wiem jak dlugo taki gainer moze lezec otwarty, z tego, co mi wiadomo, to bialko jest dobra pozywka dla bakterii, wiec pisze, bo boje sie go teraz szamac. [...]

To skoro z Ciebie taki guru to po co zadajesz pytania? Chyba Ty wiesz wszystko ;-). A my wróżkami nie jesteśmy, i z gwiazd się nie dowiemy czy masz dietę. Sprawdź czy wilgoci nie złapał i datę przede wszystkim. Jak był dobrze przechowywany to jedz... Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-11-13 22:13:08

No sprawiasz wrażenie jak byś jej nie miał, to tylko tak zwróciliśmy delikatnie uwagę, że cykli na gainerze się nie robi %-). Proszę.

Po co sie kłujesz w trica? Bywają lepsze miejsca do iniekcji. Jak bardzo urywa rękę to bym poszedł do lekarza. Kiedy był zastrzyk? Mierzyłeś gorączke?

Dokupić obciążenia. Robić na małych ciężarach, ogólnie jak zaczynasz to się w takie plany nie baw.

Nie wiem na ile te obliczenia sa dobre.Tu jeszcze mozesz zobaczyc http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Jak bedziesz bral sie za masowanie to delikatnie i kontroluj wage i obwod pasa.

wg tego kalkulatora wyszlo 22,24% ale kazdy mi mowi aby się nim nie sugerowac tylko wlasnymi obliczeniami. Jak będę za szybko tył to zmniejszyc węgle czy tłuszcze? Węgli mam chyba 444g a tłuszczu 98g???

Oczywiście, że możesz jeść co chcesz, tzn co Ci smakuje, tak długo jak trzymasz się ustalonego rozkładu BTW, pamiętając o błonniku, witaminach i minerałach. Organizm nie wie, czy węglowodany, które przed chwilą przyjąłeś pochodzą z ryżu, czy z jogurtu owocowego.

ban banem ale jak ktos stosowal to chetnie bym sie wiecej na temat tego srodka dowiedzial.

Witaj, Jaką formę przygotowania jajek preferujesz ? Jak uważasz że masz nie tolerancje to dobrze by było zrobić badania na nietolerancje pokarmowe. Druga sprawa dobrym wymiennikiem jajek będzie siemie lniane. Pozdrawiam Siemie lniane? Pod kazdym wzgledem, zawarosc tluszczu i bialka? Wydawalo mi sie ze to calkiem inne tluszcze i bialko roslinne [...]

zastanawiam sie jak ma to urozmaicenie tylko maslem wygladac ? ze do tej pory jadles ziemniaki na sucho a teraz rozumiem ze beda ziemniaki z maslem ? :-)

Masło to zdrowe źródło tłuszczy. Nie smaż na nim. Jak pasuje w makro to może śmiało być. Uważaj na wynalazki które nie mają składu napisanego - masło powinno sie składać wyłącznie ze śmietanki. CZasami część tłuszczu pochodzi od tłuszczy roślinnych - takiego "masła" nie kupuj.

można używać śmiało :-) zastanawiam sie jak ma to urozmaicenie tylko maslem wygladac ? ze do tej pory jadles ziemniaki na sucho a teraz rozumiem ze beda ziemniaki z maslem ? :-) może wcześniej była jajecznica na wodzie, a teraz będzie na maśle :-P

Skasuj to zdjęcie i wrzuć z zamazanymi danymi jeśli ci życie miłe. Z grubsza rzecz biorąc, to 40-50pg/ml jest optymalnie mając test poza skalą, ale to też kwestia indywidualna. Jak nie ma sajdów od estro, to lepiej mieć nieco wyżej, niż zbić na zero Dziękuję BARDZO za informację co do estradiolu, szczerze to trochę się niepokoilem. Niestety nie [...]

Ja rozpuszczam johe w w wódce ;) .czysta HCl bo w wodzie się ment robi a alko super rozpuszcza .Co do stosowania to testuj na sobie z umiarem i z różnymi środkami ,kwestia też jak pewna johe masz

Ja rozpuszczam johe w w wódce ;) .czysta HCl bo w wodzie się ment robi a alko super rozpuszcza .Co do stosowania to testuj na sobie z umiarem i z różnymi środkami ,kwestia też jak pewna johe masz Joha od Apollo's Hegemony 5mg zakupiłem.

Może zmaleć jak wypije wodę i się "nawodni" Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-10-12 13:07:48